SWEADER's Journal, 05 November 2013

185.2 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1996 kcal

Fat: 80.93g | Prot: 111.92g | Carb: 209.12g.   Breakfast: Sandwich au Jambon et au Fromage, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...