Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 122.70g | Prot: 89.32g | Carb: 90.89g.
Breakfast: Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, SPAR Киноа Белая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Льняные Семена, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Emmi Сыр Швейцарский Порционный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Брокколи, Fish House Скумбрия . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|