Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2013
|
132.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2013:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 108.42g | Carb: 86.83g.
Breakfast: Груши, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Рыбные Котлеты, Приготовленные Баклажаны, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Капитан Вкусов Нерка Натуральная, Творог с протеином. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|