Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
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194.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
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1345 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 77.47g | Carb: 149.61g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Oeuf sur le Plat, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Dinner: Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Pomme de Terre, Nuggets de Poulet. Snacks/Other: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Marque Repère Biscottes au Froment. more...
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gaining 4.6 lb a week
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