SWEADER's Journal, 25 October 2013

186.3 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2687 kcal

Fat: 117.18g | Prot: 116.54g | Carb: 287.35g.   Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café, Pain Grillé au Froment, Planta Fin Doux. Lunch: Baguette, Steak de Bœuf, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri. Dinner: Cœurs de Filets de Merlu Blanc du Cap. Snacks/Other: Chouquette. more...

2058 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...