Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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195.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
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847 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 34.93g | Carb: 100.31g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Épi d'or Biscottes au Froment, Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oeuf sur le Plat. Dinner: Nuggets de Poulet, Pom'lisse Purée. more...
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losing 3.1 lb a week
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