Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 77.57g | Carb: 272.93g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп, Белые Шоколадные Конфеты. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Грона Печенье Наполеон, Помидоры, Хек Жареный, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Грона Печенье Наполеон. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|