SWEADER's Journal, 17 October 2013

189.6 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2765 kcal

Fat: 126.68g | Prot: 89.89g | Carb: 165.33g.   Breakfast: Beurre, Lait Demi Écrémé, Café, Biscottes au Froment. Dinner: Côte d'Agneau, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri. Snacks/Other: Fitness Chocolat, Whisky. more...

2276 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...