SWEADER's Journal, 16 October 2013

190.5 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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929 kcal

Fat: 27.50g | Prot: 35.64g | Carb: 128.27g.   Breakfast: Beurre Doux Léger 20%, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Miel, Biscottes au Froment. Dinner: Crème Fraîche 15%, Oeuf, Épinards Hachés. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...