Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 867.62g | Prot: 79.11g | Carb: 13581.46g.
Breakfast: Кофе, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему Вареная . Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Ашан Киви, Гармония Сметана 20%, Гуляш из Говядины, Prosto Пшеничная Каша. Snacks/Other: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterinka1_'s weight history
|