|
После вечери у мамы,ну что ж,праздники окончены,с новыми силами за цели
|
148.8 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 83.55g | Carb: 205.29g.
Breakfast: Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Батон Нарезной, Горчица, Холодец, Raffaello Конфеты. Dinner: Калач, Raffaello Конфеты, Киевхлеб Соломка Сладкая, Чай, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Киевхлеб Соломка Сладкая, Мандарины. Snacks/Other: Помидоры, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Соломка Сладкая, Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Калач. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|