|
Хорошо отдахнула плюс 500гр.Думала больше будет. Боже дай мне сил ещё впереди две днюхи у зятя и дочери. Не откажишся. СИЛ МНЕ. 😃🎂🥂🌹ГУЛЯЮ.
|
187.2 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 110.54g | Carb: 138.17g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Цукаты , Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ржаной Хлеб, Каждый День Рулька Свиная, Окей Холодец из Индейки. Lunch: Укроп, Приготовленная Морковь, Картофель, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Семга Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Станция Молочная Простокваша. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Карусель Батон Молочный. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
 Comments
Галочка, спасибо за поздравления🌲
Будем считать, что плюс- это водичка.
04 Jan 21 by member: ELENA 12345678
|
04 Jan 21 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|