Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 96.23g | Carb: 111.48g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Листья Салата, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сладкий Картофель. Dinner: Евроспар Полутушка Цыплёнка Фермерского, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|