Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 119.49g | Prot: 92.80g | Carb: 202.37g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Свинина Тушеная, Квашеная Капуста. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Песочное Печенье, Milky Way Minis, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Песочное Печенье, Milky Way Minis, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Милка Шоколад Молочный Пористый. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdap389's weight history
|