Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 22.00g | Carb: 138.07g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, БКК Эклеры Фисташковые, Жирные Сливки, Оладьи на Кефире, Орехи в Шоколаде. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Хурма Шарон, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . Snacks/Other: БКК Эклеры Фисташковые, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|