Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 94.72g | Carb: 61.50g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, MRM Matcha Green Tea Powder, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, SPAR Киноа Белая. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Фундук Фундук Сушеный, Индилайт Медальон из Индейки, Шампиньоны, ВкусВилл Масло Топленое, Красный Лук, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язык Говяжий. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|