SWEADER's Journal, 15 September 2013

192.9 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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3751 kcal

Fat: 193.86g | Prot: 142.37g | Carb: 341.59g.   Breakfast: Miel, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Gruyère, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Crème Fraîche Épaisse, Steak de Bœuf, Champignons Forestiers. Snacks/Other: Napolitain Classic. more...

2132 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...