|
Сегодня пришло уведомление от ФС: "А не пора ли взвеситься?"🤔восприняла за знак😄
Пора!! - сказа Я и встала на весы 👣
Две недели без весов:
✨на первой - безбожно жрала
✨на второй - была пищевым ангелом
😌
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 122.88g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Dinner: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Мандарины. Snacks/Other: Арахис, Миндаль Миндаль, Protein Rex Protein Rex Gym, Банан, Пятерочка Хурма, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Киви. more...
|
|
2166 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|