Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 65.68g | Carb: 166.75g.
Breakfast: Куринная с Паприкой, Орехи с Алди, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Авокадо, Филадельфия 3% Жирности, Моя Булочка. Lunch: Травяной Чай, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог 15%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Томаты и Чеснок, Сосиска, Макароны Barilla Бабочки. Snacks/Other: Milka Вафля, Конфеты Ласточка, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|