Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 82.64g | Carb: 207.26g.
Breakfast: Стимул Конфеты Прометей, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Яблоко Голден, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Dinner: Стимул Конфеты Прометей, АТБ Банан, Помидоры, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Стимул Конфеты Прометей, Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Хек Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|