Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 88.26g | Carb: 113.43g.
Breakfast: Опери Мікс Алди, Куриная Карри, Филадельфия 3% Жирности, Knäckebrot Хлебцы, Помидоры Черри, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Творог 33%, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Селедка, Картофель Молодой, Квашеная Капуста. Dinner: Kinder Pingui, Ferrero Mon Cheri , Ferrero Ferrero Rocher, Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|