Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
244.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 124.29g | Carb: 232.46g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сильпо Сало, Хлеб Черный, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Snacks/Other: Ферма Сыр Моцарелла, Шоколадное Печенье, Апельсин, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Alpinella Молочный Шоколад с Орехами , Хлеб Черный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
|
3092 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamennoe_nebo's weight history
|