julia_morgo's Journal, 04 November 2020

145.9 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

769 kcal

Fat: 27.82g | Prot: 90.11g | Carb: 44.79g.   Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Бежин Луг Кефир 1%. more...

1786 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...