Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 104.76g | Carb: 112.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ятрань Балык Говяжий , Огурец (с Кожурой), Yofi Хуммус с Острым Перцем, Моя Булочка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Snickers Snickers, Своя Линия Бисквитный Рулет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|