Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 139.62g | Carb: 101.34g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2279 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|