Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 77.24g | Carb: 149.90g.
Breakfast: Сгущенка, Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ferrero Mon Cheri , Имбирный Чай, Торт с Клубникой , Голубец, Vollkornbrot . Dinner: Огурец (с Кожурой), Ятрань Балык Говяжий , Yofi Хуммус с Острым Перцем, Knäckebrot Хлебцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|