Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 81.25g | Carb: 152.88g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Миндаль Сушеный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо, Global Village Маслины без Косточки. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Vici Креветки Очищенные, Barilla Макароны без Глютена , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Редька Зеленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Perfetto Томаты Протертые. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брокколи, Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|