Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 90.88g | Carb: 97.80g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, SPAR Миндаль Сушеный, Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, Краснокочанная Капуста, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Лукашинские Аджика. Dinner: Proздоровье Нут Жаренный и Соленый, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Приготовленная Тыква. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|