Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 91.17g | Carb: 101.35g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, SPAR Миндаль Сушеный, Перекресток Авокадо , Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Краснокочанная Капуста. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Kotanyi Лук Жареный, Дядя Ваня Аджика, Кокосовое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Капуста Белокочанная. Dinner: Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|