Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 71.36g | Carb: 252.87g.
Breakfast: Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов. Dinner: Сливы, Киевхлеб Соломка Сладкая, Травяной Чай, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Бендерки с Мясом, Ермолино Бендерки с Мясом, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Суп Грибной. Snacks/Other: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|