anya179506's Journal, 20 September 2020

162.9 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 50.22g | Prot: 78.03g | Carb: 127.42g.   Breakfast: Масляные Крема, Грона Печенье Мария, Кофе, Беляш. Lunch: Сухие Семена Чиа, Мёд, Творог. Dinner: Беляш, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Суточная активность - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...