Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 71.82g | Carb: 154.70g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Хліб Старокиевский, Помидоры, Мидии в Ведерке, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Торт Мікадо. Dinner: Хліб Старокиевский, Борщ с Курицей, Сосиски Молочные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|