Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 56.42g | Carb: 170.29g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Lay's Чипсы, Сыр Фета, Помидоры, Оливковое Масло, Barilla Паста. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|