Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 110.31g | Carb: 178.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Сырники на Рисовой Муке, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Окрошка с Куриным Филе, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|