Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 58.67g | Carb: 180.38g.
Breakfast: Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана , Блины с Печенью, Блины на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|