Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 74.18g | Carb: 241.17g.
Breakfast: Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Dijo Тортилья. Dinner: Розовое Вино, Стейк из Свинины или Котлета, Багет, Салат Овощной. Snacks/Other: Milka Шоколад, Coca-Cola Кока Кола, Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|