Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 74.70g | Carb: 101.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, 365 Дней Арахис Необжаренный , Мёд, Изюм, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Оливковое Масло, Мореслав Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Увелка Перловка Отварная. Lunch: 5 Морей Горбуша Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
|
1914 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|