BigAssInn's Journal, 05 June 2020

159.4 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1627 kcal

Fat: 51.02g | Prot: 135.55g | Carb: 143.88g.   Breakfast:  Финик, Изюм, Банан, Творог 5%. Lunch:  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом),  Оливковое Масло, Свекла Вареная,  Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", 365 Дней Арахис Необжаренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Финик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...