Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 94.37g | Carb: 136.82g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Брынза, Помидоры. Lunch: Перекресток Салат из Моркови , Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Каравай Лаваш Тонкий , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Яйцо, Мовмолдом Молоко 2,5%, Гречка Вареная без Масла. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|