Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 123.36g | Carb: 178.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Салтовский Хлеб Черный, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Класс Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|