Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 146.33g | Carb: 169.48g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Класс Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Салтовский Хлеб Черный, Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, President Творог 0,2%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|