Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 144.16g | Carb: 30.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, О Самом Главном Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Fun Fish Тунец. Dinner: О Самом Главном Семена Чиа, Президент Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар, Kozel Пиво. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia_morgo's weight history
|