BigAssInn's Journal, 28 March 2020

155.6 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1776 kcal

Fat: 61.80g | Prot: 96.10g | Carb: 204.22g.   Breakfast: Мария Печенье,  Мёд, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Красная Смородина, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch:  Куриное Филе Вареное,  Сырный Суп, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой. Dinner: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель ,  Яблоко Зеленое. more...

2313 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...