Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 69.86g | Carb: 192.91g.
Breakfast: ВкусВилл Полба с Белыми Грибами, Чернослив, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Киви, Киви, Грейпфрут. more...
|
|
2117 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|