Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 49.50g | Carb: 173.38g.
Breakfast: Травяной Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Радуга Десерт Сливочный 9%, Тыквенные Семечки, Киевхлеб Соломка Сладкая, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. Dinner: Малиновое Варенье, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|