Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 98.18g | Carb: 149.73g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Чернослив, Оливковое Масло, Брест Литовск Творог 3%, Свекла Вареная. Dinner: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%, Замороженная Вишня. more...
|
|
2647 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|