Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 86.00g | Carb: 120.45g.
Breakfast: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Подсолнечное Масло, Яйцо, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Даниссимо Йогуртный Десерт «Каталонский Крем-Брюле». Lunch: Селедка под Шубой, Heinz Терияки Соус, Хуторок Сосиски Молочные Прайм, Огурец (с Кожурой), Гост Молоко Сухое Цельное, Гречка Вареная без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|