Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 115.84g | Carb: 187.65g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Класс Корейская Смесь. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Galicia Сок Яблочно-Черносмородиновый, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Сахар, Ромол Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|