Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 144.28g | Carb: 172.84g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сырники. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морской Котик Путассу Обжаренная с Овощным Гарниром, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Dinner: Рыбные Котлеты. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|