BigAssInn's Journal, 19 January 2020

Вернулся "ДоПраздничный" вес 🙌 ура!

157.6 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

970 kcal

Fat: 47.12g | Prot: 86.19g | Carb: 48.87g.   Breakfast: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский. more...

1987 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...